Ahora que las vacaciones están a la vuelta de la esquina y queremos lucir preciosas con la ropa de verano.
Los alimentos Detox te ayudaran a depurar tu cuerpo para perder algunos kilos más rápido y en forma natural.
Estos alimentos son excelentes para ayudarnos a mejorar el funcionamiento celular, la utilización de grasas para obtener más energía y eliminar toxinas que perjudiquen la salud.
Algunos de los alimentos detox que te ayudaran a perder peso rápidamente son:
- Vegetales de hojas verdes: Ya que contienen alto contenido de fibra que te ayuda a eliminar las toxinas y residuos que pueden interferir en tu proceso de pérdida de peso.
- Ajo: Este alimento es utilizado para mejorar la combustión de las grasas y equilibrar el metabolismo.
- Frutas: Además del gran contenido de Vitaminas y fibra que nos ofrecen aportan grandes cantidades de antioxidantes que mejoran el funcionamiento celular, evitando la formación de radicales libres.
- Semillas: Ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y aporta nutrientes que tiene efecto de antioxidantes.
- Brotes de alfalfa y soya: Contienen compuestos activos que mejoran el funcionamiento digestivo, ayudando a depurar el cuerpo naturalmente.
Debes incluir estos alimentos en tu dieta diaria así no solo perderás peso sino que te ayudara a depurar tu organismo de la mejor forma natural.
Esta dieta con alimentos detox es ideal para antes de comenzar una dieta hipocalórica ya que ayudas al organismo a prepararlo para que responda mejor a la dieta.
Lo más importante como siempre es recordar que lo ideal de todas las dietas es no dejar de comer, sino comer de una manera saludable y equilibrada ya que se trata de bajar de peso y estar sanos.