Según expertos en nutrición los juegos de frutas y verduras preparados en casa es la forma fácil, rápida, económica y saludable.
Muchos son los beneficios que ofrecen estos jugos a nuestro cuerpo a demás de la prevención de diversas enfermedades como el cáncer, infecciones, mantener los niveles de colesterol controlados, limpiar el sistema digestivo, aumentar nuestras defensas, etc. .
Por ello hice una pequeña recopilación de algunas recetas de jugos que te ayudaran a mejorar tu salud y tu vida
Jugos para la Artritis.- Para ayudar a aminorar los síntomas de la artritis te recomiendo varios jugos que puedes variar con los días de la semana para que no te canses del mismo sabor:
1.- ¾ jugo de betabel, 1 vaso de jugo de apio, ¼ vaso de jugo de berros, ½ vaso de jugo de pepino, mézclalo todo y toma tres veces al día.
2.- 1 ½ vaso de jugo de toronja, 1 vaso de jugo de apio mézclalos y bebe esto 4 veces al día
3.- 4 zanahorias grandes ,3 rebanadas de piña mediana ,4 tallos de apio.
4.- 1 mitad de piña mediana, 1 mango.
5.- 2 tallos de apio ,1 manzana.
6.- 2 dientes de ajo, 5 ramas de perejil, 1 chile verde y 1 vaso de jugo de naranja.
7.- ½ pepino, ¼ de cebolla, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 vaso de agua
8.- Jugo de cerezas tiene muchas propiedad anti inflamatorias, al químico que da el color rojo es una anestesia natural por lo que ayudara en el dolor.
9.- Jugo de espárragos ya que ayuda aliviar el dolor ocasionado por el endurecimientos de las articulaciones.
10.-1 vaso de jugo de espinacas, ½ vaso de jugo de pepino, 1 vaso de jugo de apio, ½ vaso de jugo de perejil, mezclar los ingredientes toma cuatro veces al día