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- Lo mas recomendable es que estas primeras semanas te alejes de compromisos y reorganices junto con tu pareja su agenda dando prioridad a darse tiempo a la adaptación de los tiempos con el Vive el día a día.
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- Es un momento de conocimiento y de adaptación a las necesidades de tu bebé y es importante que te sientas lo más cómoda posible en tu casa sin imposiciones del afuera, las visitas serán doblemente valoradas si también colaboran ofreciéndose a hacer un mandado o cuidar al bebé unos minutos por ti.
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- Lo mas importante aquí es la comunicación que tengas con tu pareja comparte las sensaciones, los miedos y las alegrías de esta nueva experiencia. Es posible que descubras que a él / ella le pasen cosas similares con respecto a miedos y expectativas que este nuevo desafío les propone.
No olvidemos que no somos los únicos viviendo esta situación como nueva, y que el hecho de poder compartirlo nos reafirma en el rol de padres y nos ayuda a entender que toda la mezcla de emociones positivas y negativas son normales en esta etapa.
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- Cuando un bebé llega a la casa cambia todas las estructuras , los horarios y la idea de que las cosas se planifiquen así que acostúmbrate a que tu lema a la hora de hacer las tareas sea lo mejor que es posible.
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- Este es un momento tu descanso es primordial para tu buena salud y para poder atender a tu bebé. Intenta descansar cuando el bebé duerme en lugar de hacer cualquier otra tarea.
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- Es fundamental que puedas contar con alguien de tu confianza para poder ayudarte a hacer desde un mandado hasta cuidar del bebé y permitir que te des una ducha tranquila. Cosas tan simples como ir al baño o ir al súper los primeros días a veces suponen un desafío dificilísimo si no nos animamos a pedir A OTRO lo que necesitamos.
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- Probablemente te sientas agotada, te duelan los pechos, estarás dolorida por la episiotomía o por la cicatriz si tuviste un parto por cesárea. Es por esto que es necesario que frenes un minuto con la vorágine de cosas que haces para y por el recién llegado y te pares a sentir tu cuerpo , para darte cuenta de qué necesitas , ya sea un analgésico, un baño, un bocadito, o dormir una siesta.
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| En resumen debes de vivir esta etapa lo más plenamente posible, lo que significa lograr un equilibrio entre lo que damos al bebé y a la familia que nos demanda , y lo que nosotros somos capaces de pedirles de acuerdo a lo que vayamos precisando en el camino, pero ante todo recuerda que la felicidad es la suma de momentos que nos hacen bien y nos ponen contentos así que no se pierdan de mirar, oler, besar y amar a sus nuevos bebés, descúbranlos y descúbranse ustedes en esta nueva faceta como mamás…felicidades!!!
Lic. Rosario López Amado
Psicóloga
Cel:099098939
e-mail: rlopezamado@gmail.com |
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