Protegete del sol en semana santa

Por fin llegaron las vacaciones de Semana Santa que es la primera gran escapada del año. Si por fortuna vas a salir alguna playa no debes olvidar que debes incluir en tu kit de viaje un buen protector solar. Con el cambio de horario podemos disfrutar mas tiempo del sol y esto puede tener estragos … Read more

Operación Bikini

Estamos a unos pasos de las vacaciones de semana santa y seguramente ya tienes planeadas unas vacaciones inolvidables en la playa. Espero también que todos los consejos sobre dietas y ejercicios que he estado publicando hayan tenido resultados Pues bien para seguir manteniendo esa silueta y esa condición de te propongo algunos trucos para combatir … Read more

Como empezar a hacer ejercicio

Por fin el momento ha llegado que dejes atrás cualquier pretexto o escusa que no te permita activarte y empezar hacer ejercicio. Por eso te presento algunas reglas que tienes que cumplir paras salir de estado de inactividad y animarte a sacudirte las sabanas y el desanimo y comenzar ya. 1.-Antes de entrenar, come algo … Read more

Tendencia en Lentes de sol para primavera 2012

La primavera ha llegado y con ella un sol intenso desde muy temprano, pues que mejor pretextos para acercarnos a la ver las nuevas tendencias en lentes de sol para esta primavera. Recuerden que los lentes además de protegernos de los rayos del sol tambien son un accesorio importantísimo en nuesta apariencia Montblanc presenta su … Read more

Clave para superar el fracaso

  Primero debemos establecer y analiza lo que realmente representa   un fracaso, y saber diferenciarlo de lo que es el éxito, porque muchas veces lo que para nosotros ha sido un desastre, para otros puede representar una victoria.     Un fracaso es la frustración de un deseo u objetivo. Se trata del incumplimiento o imposibilidad … Read more

Aprende a maquillarte

  Estamos de acuerdo que el mejor cómplice de nosotras es el maquillaje perfecto a para toda ocasión para vernos siempre, lindas, sin exceso de maquillaje y haciéndonos ver simplemente perfectas. Pues bien te presento algunos tips  sobre convertirte en una experta Lo más importante es no compartir tus cosméticos pues pueden originar alguna infección … Read more

Pilates: Flexibilidad, fuerza y tonifica

las clases  Pilates se ofrecen, en clubes atléticos, estudios, centros comunitarios y centros para la tercera edad. Los ejercicios pueden hacerse sobre una estera para piso o con equipo especial, como pelotas para estabilidad, bandas de resistencia y, más comúnmente, un Reformer. Este aparato consiste en un asiento deslizante y una serie de resortes y … Read more