Ser bella es escencia de toda mujer
Este entrenamiento consiste en realizar ejercicios para trabajar aquellos músculos específicos, esto provoca un cuerpo moldeado y tonificado de esas aéreas. Los ejercicios se deben hacer en series de 30 repeticiones y en lo posible sin pausas entre uno y otro para elevar la intensidad y exigir al musculo a un esfuerzo mayor. Esto … Read more
Hoy se conmemora el dia Mundial del Agua por ello la Unicef, recordó que “el acceso al agua potable y el saneamiento es esencial para todos los aspectos de la vida , desde la salud y la supervivencia hasta el respeto de su dignidad”. Debemos recordar que la falta de agua potable es la segunda … Read more
Si a ti lo que te gusta es un entrenamiento en el que te hagan sudar muchísimo, sentir como cada uno de tus músculos trabajan y además obtener resultados en poco tiempo este programa de ejercicios es tu solución En el no trabajas con maquinas de ejercicios, este entrenamiento es similar al que realizan los … Read more
Nunca esta de mas hacer ejercicio y si además de esto puedes pasar tiempo con tu pareja o con una amiga (o)muchísimo mejor ya que con esto se mantendrán mas motivados, ya que además de ser más entretenido y divertido, entre ustedes se pueden dar ánimos para lograr sus metas. Aunque los dos pueden … Read more
Estos son algunos Tips de cómo lucir un maquillaje espectacular para una noche especial a) Para resaltar la mirada, delineamos los ojos en negro difuminando en tonos café a dorado, que en lo personal les digo que son colores que favorecen a todo tipo de piel y ojos b) Aplicamos un rubor bronce (que es … Read more
Ahora se sabe que el cáncer cervicouterino es causado por el virus de papiloma humano (VPH) no es una enfermedad hereditaria como se creía, siendo un riesgo para cualquier mujer que haya iniciado una vida sexual. El VPH es altamente contagioso y se contrae por cualquier tipo de contacto genital y no solamente por el … Read more
Nos conviene hacer ejercicio porque la actividad física regular beneficia la circulación, ya que los músculos al contraerse actúan como corazones periféricos que comprimen las venas y empujan la sangre hacia la parte superior del cuerpo Practicar deporte de forma regular, junto con los consejos de controlar el sobrepeso, dejar el cigarrillo y evitar el … Read more
El jengibre es un tubérculo, común aroma y sabor muy especiales. Esta raíz a demostrado tener efectos para aliviar desde un malestar gástrico, como dolores menstruales hasta prevenir el cáncer de colon por sus efector anti inflamatorios. El jengibre proviene de la medicina tradicional China y la India desde hace mas de 5000 años. De … Read more
El caminar y correr son dos actividades muy buenas para mantener una buena salud sobre todo para las personas que quieren perder peso. Toda actividad física mejora la presión sanguínea, disminuye el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL). Además de que el cuerpo metaboliza mejor el azúcar y la insulina, trayendo como … Read more
Te propongo esta dieta por un dia, haz la prueba y vuélvela parte de tu vida DESAYUNO Jugo revitalizador Ingiere este jugo por lo menos 15 minutos antes de comer. Ingredientes: Una manzana y media orgánica ácida bien lavada, sin pelar y cortada en trocitos Tres o cuatro zanahorias orgánicas bien lavadas, sin pelar y … Read more