Artículos para Mamas
La vitamina D y el calcio son los constructores de hueso más conocidos, y las mujeres mayores a menudo toman suplementos para evitar la osteoporosis. Según algunos estudios, una combinación de suplementos puede prevenir caídas y fracturas de huesos en la edad adulta. Aún así, en el estudio no se pudo determinar qué es lo … Read more
Los sueños de los niños muchas veces presentan algunos trastornos como los más frecuentes la ansiedad antes de acostarse, las pesadillas, los despertares en mitad de la noche, insistir en dormir con los padres o incluso orinarse en la cama, son solo algunos de los que presentan hasta el 30 % de los niños, y que pueden … Read more
Ahora que el clima nos lo permite y que podemos pasar largas horas en la playa, en el parque, que mejor momento que para organizar un pic nic y aprovechar al máximo estas vacaciones El éxito de un picnic no depende exclusivamente de la comida sino también de que elijamos un bonito lugar y transportemos … Read more
Ingredientes: 2 a 3 tazas Lechuga 10 Tomatitos 1/4 Cebolla picadita (remojada y escurrida) 1 aguacate picadito Procedimiento: Corte todos los ingredientes en porciones pequeñas y coloque en una ensaladera. ADEREZO Ingredientes: 3 cdas de vinagre 1 a 2 cdas de mostaza 1 a 2 cdas de miel Sal y pimienta 6 cdas de aceite … Read more
La manzana podría ser la solución para lograr la figura que quieres, aún si llevas una dieta rica en calorías: un compuesto encontrado en la cáscara de esta fruta ayudaría a evitar el aumento de peso, al mismo tiempo que propiciaría la quema de grasa corporal. Esta sustancia contenida en la cáscara de la manzana … Read more
En la convivencia familiar nada esta escrito y no hay una receta que indique paso a paso lo que hay que hacer para obtener el resultado final de una familia feliz Sin embargo existen maneras que pueden ayudar a lograr un ambiente saludable y beneficioso para todos los integrantes de la familia, son como reglas … Read more
Ingredientes: 16 laminas de lasaña Medio kilo de espinacas congeladas 2 cucharadas de aceite de oliva 100 gramos de tocino Medio litro bechamel 2 cucharas de queso rallado Preparación: Mientras se hacen las placas de lasaña según las instrucciones del envase, pon las espinacas sin descongelar en un recipiente con un dedo de agua y cuécelas durante … Read more
Hoy en dia debemos estar muy pendientes de lo que los niños tienen acceso por internet, porque por mas que existan los controles parentales, la realidad es que no siempre tenemos el control al 100 por ciento. Es por esto que es fundamental tener una ayuda para sentirnos seguros. Esto es justamente lo que nos … Read more
Cuando los niños comienzan con la idea de tener una mascota en casa debemos analizar varias situaciones tanto en beneficios de los pequeños como también un lugar, calidad de tiempo y espacio a esa mascota Muchas veces es difícil escoger la raza para que pueda estar con tus hijos sin temor que pueda atacarlos, por cual te presento … Read more
Los alimentos con azúcar o “dulces” aportan una gran cantidad de calorías vacías. Esto es, energía pero sin vitaminas ni minerales. Debemos considerar el cambiar estos alimentos dulce por alimentos naturales así se conserva la salud y la silueta. Entre los dulce mas populares están: Azúcar blanco: Contiene sacarosa y tiene alto poder edulcorante. El … Read more