10 Tips para tener un embarazo y parto saludable

El estar embarazada es lo mas maravilloso de la vida es un  milagro y como tal debemos de cuidarnos por lo que debemos cambiar ciertos habitos  que pueden afectar tu salud y la de tu bebe, toma nota y disfruta de este momento : 1. El consumo de alcohol debe ser en su minima expresión por … Read more

Beneficios del Salmon

El Salmon es rico en Omega 3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, aumentando la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Es una excelente fuente de vitamina B, como B2, B3 B B9 y B12, las cuales permiten el aprovechamiento de los nutrientes … Read more

Uso de cocina solares

La cocina solar es un artefacto que utiliza la luz del sol para cocinar los alimentos. Es la forma más sostenible, segura y limpia de cocinar. Para completar, la experiencia de cocinar con leña o carbón vegetal se puede calificar como destructiva en términos de costos ambientales e inseguros para las personas, ya que se … Read more

Semanas del embarazo 34

Ya en esta semana las conexiones cerebrales van a un ritmo trepidante y la cabecita de tu bebé va creciendo con ellas. Percibe perfectamente los estímulos y reacciones más vivo que nunca, a pesar de que duerme mucho siempre está muy atento a todo lo que le rodea y cualquier cosa que le quite el … Read more

Porque esterilizar a tu mascota

  La falta de información sobre la reproducción de los perros y gatos en nuestra sociedad, lleva a la reproducción innecesaria de las mascotas y al mismo tiempo a la sobrepoblación y producción de un exceso de mascotas no deseadas que terminan  su vida en la calle, refugios o antirrábicos. La esterilización de la perra … Read more

Receta de donas caseras

Ingredientes: 2 ½  taza  de harina, ½ taza de azúcar, 1 cdta de sal, 2 cdtas de levadura seca, ½ taza de agua tibia, 2 huevos, 2 cucharadas de manteca, ralladura de 1  limón , agua c/n, aceite c/n, cacao amargo, azúcar impalpable. Procedimiento: Mezcle el harina, el azúcar y la sal, espolvoree la levadura … Read more

Actividades para último fin de semana de vacaciones

  Las vacaciones ya están por terminar y aunque para la mayoría es tiempo de ponerse al día para el regreso a clases, les sugiero trabajar en eso rápido para aprovechar estos últimos días de descanso y disfrutarlos al máximo con la familia Hay muchas opciones para lograrlo (al aire libre o en casa). 1. … Read more

Alimentos que nos mantienen jovenes

  Tenemos una gama enorme de alimentos que nos producen muchos beneficios  como mantenernos jóvenes, ayuda en un proceso de inflamación y mantener en buen estado los órganos internos así como en la apariencia de nuestra piel Los alimentos que nos ayudan al retraso de deterioro de nuestros organismos y a mantenernos jóvenes son: 1.- … Read more

Semanas del embarazo 33

Ya para esta semana debería estar en posición, cabeza abajo, si aún no lo está todavía puede lograrlo. Las uñas de sus manos y pies siguen creciendo. Tu bebé mide 42,5 cm y pesa 2,300 kg. Tu bebe realiza unos Movimientos Oculares Rápidos (MOR) que pueden ser señal de que el niño sueña. Soñar, a … Read more

Como hablar con los niños sobre el divorcio

El tema del divorcio es muy complicado sobre todo  cuando se tiene que tocar con los hijos. El  divorcio tendrá consecuencias importantes tanto  personales y económicas en una familia, y normalmente los niños son los más afectados Lo mejor es  que sepan que sus padres están pensando en divorciarse. Se les puede decir que “mamá … Read more