Cuando comenzamos una dieta lo mas terrible es el hambre que nos a entre comidas y para evitar caer en la tentacion es importante aprender algunos trucos sobre como controlar esa ansiedad de comer Uno de los principales problemas es el hecho de hacer solo cuatro comidas diarias. Lo ideal es que hagamos cuatro ingestas … Read more
La pechuga de pollo es excelente a la hora de que los niños consuman carne. Son limpias, tiernas y libres de huesos y pieles. Si ya van gratinadas, mucho mejor. El queso fundido y tostado les. Para hacer mas saludable aún más el plato, hemos introducido unas verduras entre el gratinado. INGREDIENTES: 4 pechugas de … Read more
La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud. Se elabora de una proteína vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena fuente de proteínas también presentes en la leche de vaca, huevos, carne y pescado. La leche de soya … Read more
Yo se que todavía estamos en martes y ya empecé con los antojos pero la verdad no me resisti este postre esta riquísimo y además es rapidísimo de hacer solo tardar 20 minutos en prepararlo Ingredientes 125 g de mantequilla 100 g de chocolate para repostería 2 huevos 2 yemas de huevo 4 cucharadas … Read more
Ingredientes: 350gr de tomate triturado 200gr de chorizo Una pechuga de pollo Una cebolla grande Tres dientes de ajo Un chipotle o guindilla seca Hierbas aromáticas Pimienta Aceite Sal Tostadas Preparación Lo primero que debemos hacer es cocer el pollo, junto con las hierbas en un recipiente con agua y sal. Una vez listo, … Read more
Ingredientes 1 kilo de carne molida mitad de res y mitad de puerco. 8 huajillos 3 pasillas 1/2 ramita de canela 2 clavos de olor Azúcar al gusto 1 cebolla mediana picada 4 jitomates picados 100 gr. de pasitas 15 almendras picadas 50 gr. de aceitunas (10 piezas) 2 cucharadas soperas de fruta en vinagre … Read more
Los cereales integrales forman parte importante d nuestra alimentación hoy en dia además de su alto contenido en fibra por que ayuda a eliminar el estreñimiento y son fuentes de energía importantes Además de ser de tener vitaminas del complejo B y de fibra, los cereales integrales son proveedores de un gran porcentaje de hidratos … Read more
El limón es una fuente de vitamina y un gran complemento a la hora de la comida, pero tiene otros usos infalibles para la limpieza de la casa. Por ello te presento algunos consejos sobre cómo y para que usar el limón, que quizá no se te hayan ocurrido: 1.- El limón es muy útil para … Read more
Estos jugos naturales ademas de que son super saludables te ayudaran a quemar esa grasita que por mas ejercicios que hacemos en el ejercicio y mas dietas que aplicamos no se eliminan por completo del abdomen solo recuerda debes tomarlos diario . Jugo de Papaya, piña, sandía y plátano.- 1/2 taza e papaya picada, sin … Read more
Según expertos en nutrición los juegos de frutas y verduras preparados en casa es la forma fácil, rápida, económica y saludable. Muchos son los beneficios que ofrecen estos jugos a nuestro cuerpo a demás de la prevención de diversas enfermedades como el cáncer, infecciones, mantener los niveles de colesterol controlados, limpiar el sistema digestivo, aumentar … Read more