Ingredientes: 200 gramos de carne de ternera de preferencia magra 1 taza grande zanahoria cortada en juliana 1 cebolla cortada en juliana 1 pimiento cortado en juliana 1 tallito de apio 2 tomates cortados en juliana 1 taza de caldo de verduras desgrasado Sal y pimienta Preparación: Corta la carne en cubos … Read more
Las uvas son uno de los alimentos con una gran variedad de colores verdes o blancas, rosadas y negras promueven la salud en infinidad de maneras ya que están repletas de fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas y minerales, y además de todo esto cien gramos de uvas contienen menos de 70 calorías. Añadir uvas como parte integral … Read more
Estos dedos son fáciles de hacer e ideales para estas fechas que se aproximan Ingredientes: 300 gr de harina 150 grs de azúcar 150 grs de manteca 5 yemas Ralladura de limón Una pizca de sal Almendras Dulces frutos rojos Preparación: Ablandar la manteca para poder trabajarla Mezclar la harina, azúcar, manteca, yemas de … Read more
Cuando tratamos de bajar de peso es normal que se vuelva de repente un calvario difícil de cumplir , sin embargo debes poner tu esfuerzo porque los resultados serán satisfactorios. Busca opciones sanas y ligeras que te ayuden a olvidarte de esos antojos. Dejar de comer no es la solución, por lo que las recetas … Read more
Ingredientes 1 Pollo cortado en pedacitos 3/4 kg de champiñones 1 Cebolla mediana picada finamente 1 Diente de ajo 3 Cucharadas de aceite 1 Vaso mediano de vino blanco o Jerez Hierbas aromáticas: laurel, perejil, romero, etc. 200ml De jugo de limón Sal al gusto Preparacion: 1. Calienta en un sarten las 3 cucharadas … Read more
Ya están cerca las fechas del día de muertos y aunque en muchos países las tradiciones son muy diferentes, en muchos lugares también se celebra el Halloween y por ello los niños se vuelven locos con los disfraces y los dulces Por ello te presentamos algunas ideas de dulces saludable que además de ser … Read more
Según un estudio se demostró que cortar la comida en pequeños bocados puede ayudar a controlar mejor el peso ya que ayuda a satisfacer más rápida con la misma cantidad de calorías. Según este estudio cortar los alimentos en trozos pequeños puede beneficiar a las personas que quieren que su comida les proporcione esa satisfacción … Read more
Según dicen ambas son igual de buenas siempre y cuando se consuma con moderación y todo depende de su uso y como se prepara. La mantequilla tiene un alto contenido de grasas saturadas y colesterol, lo cual hace que se eleve el colesterol malo. Sin embargo tiene menos grasa y mejor sabor y consistencia. La … Read more
Por muchos años el Ginseng ha sido una planta con múltiples usos terapéuticos y sus milenarias propiedades lo convierten en uno de los productos orientales más buscados en todos los rincones del mundo. Algunos de sus tantos beneficios se encuentran: *Estimulante y tonificante en caso de cansancio físico e intelectual. *Refuerza actividad cerebral, aumentando la … Read more
Ingredientes: Hojas de acelga Queso panela Setas Crema Queso rayado Salsa de cilantro Queso Crema Crema Cebolla Ajo Chile poblano Cilantro Mantequilla Preparación Para preparar la salsa se licua el cilantro, la crema, el queso rallado todo y el chile poblano se sofríe en mantequilla para sazonar. Las setas se fríen con cebolla y se … Read more