Ahora que se aproximan las vacaciones de veranos todas estamos haciendo ejercicios y dietas para lucir espectaculares en bikini El abdomen debe lucir tonificado y plano por ello te presentamos unos ejercicios básicos que te harán lucir sensacional en estas vacaciones. Recuerda tomar mucha agua y bajarle a los antojos por estos días. Y hacer … Read more
Lo que más trabajo cuesta es tonificar el abdomen y muchas veces no solo consiste en hacer dieta, sino también en tonificar esa área. La manera más segura es haciendo ejercicios específicos que nos ayuden a tonificarlo, marcarlo y no todo tiene que ver con los abdominales Por ello a continuación … Read more
Esta actividad todavía no es muy conocida pero poco a poco empieza a aplicarse como entrenamiento para personas que desean poder reducir cintura, además de mejorar problemas lumbares y tratar problemas como la incontencia. Cada vez más, parece tener diversos beneficios, aunque además tiraría por tierra el que hayamos estado durante años, haciendo abdominales para … Read more