Que comer antes y después del ejercicio
Hacer ejercicio es fundamental para lograr bajar de peso, pero una rutina física siempre tiene que estar acompañada de una dieta adecuada que te ayude a quemar calorías pero que también te dé la energía suficiente para rendir en tu entrenamiento físico. Por ello te presento lo qué exactamente debes de comer antes y después de … Read more