6 Tips para una alimentación saludable que no te puedes perder

Quien dijo que comiendo poco vamos a lograr llegar a nuestra meta de peso ideal, contar con una buena salud es clave y más si se tiene una buena alimentación. Mejora esos hábitos con estos fabulosos consejos que estoy segura te ayudarán a tener un peso estable y mantener una buena figura.   Desayuna: El … Read more

Dieta Volumétrica

La dieta volumétrica cumple dos funciones fundamentales te permite comer hasta sentir satisfecho y al mismo tiempo te ayuda a perder peso. Consiste en comer hasta saciarse reduciendo las calorías en los alimentos es decir alimentos que contienen más volumen, más agua, más aire y menos calorías. Y es que al elegir comidas con menos … Read more