Los frutos secos son los alimentos que ayudan para retrasar el envejecimiento celular además de previenen diversas enfermedades como la diabetes tipo 2 y los cálculos. De estos frutos secos las nueces obtiene el primer lugar por los beneficios que aportan a la salud ya que son las tienen mayor concentración de antioxidantes y de … Read more
El consumo de alimentos saludables nos proporciona las vitaminas y las proteínas necesarias para estar sanos y al mismo tiempo cumplen con la función de fortalecer nuestro organismo y nuestro sistema inmunológico Los alimentos ricos en antioxidantes nos ayudan con la prevención de enfermedades cardiacas por ejemplo. Así como la toronja roja ayuda a reducir … Read more
Según un el resultado de un estudio las mujeres con los niveles más altos de antioxidantes experimentaron una reducción de 20 por ciento en su riesgo de ataque cardiaco. Esas mujeres consumían casi siete porciones al día de frutas y verduras, casi tres veces más que las 2.4 porciones al día consumidas por las que … Read more
El chocolate tiene grandes beneficios para tu salud ya que los antioxidantes del chocolate oscuro ayudarían a relajar los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y evitando enfermedades como infarto o ataque cerebral. Esto solo sería una reducción pequeña sin embargo implicaría un gran beneficio para la salud cardiovascular, ya que un pequeño cambio … Read more
El té verde es una bebida que no debería faltar en nuestra dieta. No se trata de una moda. Las cualidades de este son por las cuales te presento solo algunos de los beneficios que traería a tu vida El té verde acelera el metabolismo por lo cual te ayuda a perder peso de una … Read more
Los antioxidantes que contienen las fresas son tus mejores aliados ya que te protegerán de los efectos de los rayos del sol incluso reduciendo el riesgo de tener cáncer de piel Las fresas también ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro según resultado de estudios. En donde descubrieron que la fresa además de reducir el riesgo … Read more
Hoy día siempre estamos buscando la receta perfecta para vernos y sentirnos jóvenes, tener más energía y conservarnos en buen estado. Pues bien de unos años para acá los antioxidantes han tomado mucha fuerza y es la fama de combatir el envejecimiento y proteger contra el cáncer. Pero que son los antioxidantes? La respuesta es … Read more