Hay una gran variedad de licuados y bebidas que nos ayudaran a bajar de peso o quemar grasa que son naturales que además de que tienen su proceso nutritivo no arriesgaran tu salud. Los licuados y las bebidas de frutas aportan a nuestro organismo los nutrientes necesarios y cuando nos encontramos en una dieta ayuda … Read more
Para prevenir a la obesidad no solo importa que y cuanto comemos si no cuando lo hacemos. Desde hace tiempo quedo establecido que las cenas deben ser ligeras y los desayunos fuertes , esto ya es avalado científicamente en la cronobiología y de dos ramas íntimamente ligadas a ella: la cronodieta y la crononutrición. Para … Read more
La L-carnitina es una sustancia natural que posee propiedades adelgazantes. Para aprovechar estos beneficios es posible incorporar alimentos ricos en L-carnitina en una dieta para perder peso. Por ello te detallaré una lista de alimentos con levocarnitina para adelgazar, los cuales puedes incorporar a tu alimentación diaria y así lograr tu objetivo, perder kilos en forma natural y efectiva. … Read more
El bajar de peso es poder hayar un equilibrio entre tu estado anímico y tu estado físico. Por eso debe hallar el equilibrio entre hacer un ejercicio que te ayude a cumplir con tus metas y una alimentación saludable. Por ello te presentamos a continuación unos consejos de cómo lograr este equilibrio: 1.-Si, tienes que … Read more
Jessica Simpson después de mucho esfuerzo logro bajar los 30 kilos que había subido por su embarazo Una revista estadounidense reveló la nueva figura de la cantante y actriz, y dieron detalle de lo que ha sido esta lucha. La actriz y cantante se sometió durante cinco meses a un duro entremaniento y dieta con … Read more
Cuando tratamos de bajar de peso es normal que se vuelva de repente un calvario difícil de cumplir , sin embargo debes poner tu esfuerzo porque los resultados serán satisfactorios. Busca opciones sanas y ligeras que te ayuden a olvidarte de esos antojos. Dejar de comer no es la solución, por lo que las recetas … Read more
En una hora de baile se logran quemar alrededor de 400 calorías, que es masomenos el promedio a correr 4.5 kilómetros Por lo tanto si estas buscando un ejercicio ideal en el además te diviertas entonces el baile podría ser tu mejor opción. El baile es un ejercicio que te ayuda a quemar calorías en … Read more
Según un estudio se demostró que cortar la comida en pequeños bocados puede ayudar a controlar mejor el peso ya que ayuda a satisfacer más rápida con la misma cantidad de calorías. Según este estudio cortar los alimentos en trozos pequeños puede beneficiar a las personas que quieren que su comida les proporcione esa satisfacción … Read more
La empresaria Kim Kardashian asegura haber perdido unos cuantos kilos en estos últimos días “He perdido casi tres kilos por lo que quiero vestir en Miami algo divertido, sexy y ceñido cuando salga a cenar con mi novio. Pero no el típico vestido corto y ajustado”, escribió ayer en su blog. Y para miestra gegalo … Read more
La dieta volumétrica cumple dos funciones fundamentales te permite comer hasta sentir satisfecho y al mismo tiempo te ayuda a perder peso. Consiste en comer hasta saciarse reduciendo las calorías en los alimentos es decir alimentos que contienen más volumen, más agua, más aire y menos calorías. Y es que al elegir comidas con menos … Read more