Según un estudio realizado, caminar 10 mil pasos al dia a un buen ritmo ayuda a mejorar la presión arterial y a disminuir el nivel de grasa en el cuerpo. Caminar diariamente ayuda a mantener un peso equilibrado, una relajación constante y a lograr un fortalecimiento general del cuerpo, existen algunos tips qe pueden … Read more
Nos conviene hacer ejercicio porque la actividad física regular beneficia la circulación, ya que los músculos al contraerse actúan como corazones periféricos que comprimen las venas y empujan la sangre hacia la parte superior del cuerpo Practicar deporte de forma regular, junto con los consejos de controlar el sobrepeso, dejar el cigarrillo y evitar el … Read more