La magia que produce correr

Muchas son las mujeres que hoy en día hacemos algún tipo de ejercicio, que son por diversas razones unas corren para perder peso, otras para mejorar sus marcas, algunas para liberarse del estrés acumulado a lo largo del día. Pero mas allá del simple ejercicio los beneficios de correr son mucho y para muestra te … Read more

Que deporte debo practicar

Nos conviene hacer ejercicio porque la actividad física regular beneficia la circulación, ya que los músculos al contraerse actúan como corazones periféricos que comprimen las venas y empujan la sangre hacia la parte superior del cuerpo Practicar deporte de forma regular, junto con los consejos de controlar el sobrepeso, dejar el cigarrillo y evitar el … Read more