El CSPI promueve la alimentación saludable y por ello alerta sobre el alto contenido en calorías, grasas saturadas, azúcar y/o sodio de algunos platos. Las calorías diarias necesarias varían según la edad, sexo y estilo de vida, entre otros factores. Para la Organización Mundial de la Salud, un hombre sano con un tipo de … Read more
Se pueden perder 6 kilos casi sin darte cuenta no hace falta modificar tu menú ni empezar a comer cosas nuevas. Sólo tienes que modificar estos hábitos por otros más saludables y veras los resultados en 30 dias. La nueva tendencia para bajar de peso apunta a lograr una alimentación más saludable, a través del … Read more
Las mayoría de las muejres cuando estamos a dieta estamos contando el numero de calorías que consumimos en cada alimento pero lo que realmente nos debería importar es la calidad de las calorías y en que momentos del dia las consumimos Existen cuatro elementos que aportan calorías, y por lo tanto energía, al cuerpo humano, … Read more