Reglas para comer bien sin pretextos
Si realmente quieres empezar a bajar de peso y obtener los resultados reales debes dejar de hacer algunas cosas y comenzar a hacer otras para ver los resultados deseados No te saltes comidas. La razón es muy sencilla y poderosa: tu estómago “no sabe” cuándo recibirá alimento de nuevo así que manda señales hormonales y … Read more