Disfruta de Correr o caminar
El caminar y correr son dos actividades muy buenas para mantener una buena salud sobre todo para las personas que quieren perder peso. Toda actividad física mejora la presión sanguínea, disminuye el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL). Además de que el cuerpo metaboliza mejor el azúcar y la insulina, trayendo como … Read more