Como empezar a hacer ejercicio
Por fin el momento ha llegado que dejes atrás cualquier pretexto o escusa que no te permita activarte y empezar hacer ejercicio. Por eso te presento algunas reglas que tienes que cumplir paras salir de estado de inactividad y animarte a sacudirte las sabanas y el desanimo y comenzar ya. 1.-Antes de entrenar, come algo … Read more