control de dieta

Cuando estamos en una dieta para bajar de peso y estamos ya por llegar a nuestro peso ideal hay que ser contante y firme. Debemos tener en cuenta que es  beneficioso y que en ninguna manera debe convertirse en un castigo, es cambiar hábitos y mantener una actitud positiva. No es necesario estresarse con pequeños fracasos durante la dieta como … Read more