Lo ultimo en ejercicios Core trainning o Cxworxtm
Esto es lo más nuevo en el mundo del fitness, el nuevo programa de Les Mills. Es todo un reto y una revolucionaria forma de entrenar el core, entendiendo que por core, se refiere a la fuerza central del cuerpo que comprende los músculos del abdomen, oblicuos y espalda baja. Este programa trabaja esas … Read more