Practica correr dentro del agua sin riesgo de lesión
Ahora se esta impulsando un nuevo método de entrenamiento que están aplicando grandes atletas. Practicar correr dentro del agua minimiza el riesgo de lesión ya que el impacto sobre el suelo es mucho menor. De esta forma los corredores pueden trabajar el volumen del entrenamiento despreocupándose de lesiones como tendinitis, periostitis o sobrecargas. La técnica … Read more