correr para bajar de peso

Complementando una dieta equilibrada correr es una de las actividades aeróbicas que te permite quemar grasas más rápidamente. Si tu deporte es correr te presentamos algunos trucos que te ayudarán a sacar el mayor provecho de este ejercicio: Correr al aire libre.- Es el mejor ejercicio ya que se oxigena mejor y puedes aumentar tus endorfinas … Read more