El ejercicio es una forma de ayudar a eliminar muchas de las enfermedades que nos atormentan hoy en día ya que además de que ayuda a mejorar la circulación del oxigeno y la sangre nos ayuda a eliminar lo que nuestro organismo no necesita además de alivia el estrés y nos libera de tensiones. En el caso de … Read more
Ahora que empezamos a a sentir en muchas partes los cambios de temperatura es normal que nos gane la flojera y prefiramos quedarnos 5 minutos mas en cama calentitos antes que levantarnos y salir a correr con el aire frio en el rostro. Debemos tomar en cuenta algunos tips para no enfermarnos y poder seguir salir ha … Read more
En una hora de baile se logran quemar alrededor de 400 calorías, que es masomenos el promedio a correr 4.5 kilómetros Por lo tanto si estas buscando un ejercicio ideal en el además te diviertas entonces el baile podría ser tu mejor opción. El baile es un ejercicio que te ayuda a quemar calorías en … Read more
Por fortuna empezamos un año más con muchas ilusiones de hacer muchas cosas positivas en nuestras vidas, con muchos propósitos por cumplir Por fin se terminaron las posadas, fiestas familiares, de trabajo y amigos y lo único que nos queda aparte de una enorme emoción por los sentimientos vividos es un remordimiento enorme por … Read more