7 beneficios del spinning

Practicar cualquier tipo de actividad física por lo menos tres veces a la semana 30 minutos minutos diarios repercutirá sobre nuestra salud En la actualidad existen diversas app’s que nos han beneficiado con tomar las clases desde nuestra casa si no queremos salir Si ya cuentas con una bicicleta estática en casa y actualmente la … Read more

Dormir acompaña es bueno para la salud

Según algunos estudios se ha demostrado que cuando  las mujeres dormimos acompañadas de nuestra pareja, esto supone un aumento de la calidad de vida. Según arrojaron los resultados de estos estudios las mujeres tardamos un poco mas en acostumbrarnos a los habitos que tienen nuestra pareja al dormir y esto causa algún tipo de sentimientos … Read more