Ejercicios Kegel que son y para qué sirven

Los ejercicios Kegel fueron creados por el ginecólogo Norteamericano Arnold Kegel en base a su estudio en los resultados en el suelo pélvico con la incontinencia urinaria con estos ejercicios Si tienes problemas de incontinencia urinaria o de disfunción eréctil en este artículo te proporcionamos la información para ayudarte Te enseñamos qué son, para qué … Read more

Ejercicio Kegel para hombres

Los ejercicios Kegel son llamados así por su inventor el doctor Arnold H. Kegel y son ejercicios diseñados para fortalecer el musculo pubocoxigeo es un musculo que va desde el hueso púbico hasta el cóccix y funciona como una hamaca en donde descansa los órganos pélvicos. Fortalecer estos musculo era considerado solo para las mujeres … Read more