Como cada inicio de año comenzamos con una lista de los propósitos que llevaremos a cabo durante estos 365 días Dentro de estos propósitos estoy segura que la mayoría tratamos de llevar a cabo es una mejor alimentación que nos provea de un buen sistema inmunológico, nos proporciones energía para todo el día, que nos … Read more
Los niños imitan muchas veces los hábitos alimenticios de sus padres, entonces si nos acostumbramos todos en familia a comer verduras y frutas tenemos una familia saludable Además darnos el tiempo para cenar con nuestros niños estimula una buena alimentación y mejora la comunicación con los pequeños, dedicando este tiempo de calidad a escucharlos. En … Read more
El actual ritmo de vida estamos siempre sometidos a estrés y prisas por consiguiente un total descontrol en las comidas, sin embargo, distintos estudios demuestran que comer con rapidez y sin tranquilidad tiene repercusiones negativas para el organismo. Comer demasiado rápido podría aumentar el riesgo de padecer diabetes. Según un estudio realizado encontraron que aquellos … Read more
Ahora que estas embarazada estoy segura que tienes muchas cosas en la cabeza como planear el cuarto del bebe, los juguetes, ropa; Pero lo más importante es que debes cuidar tu alimentación durante el embarazo consumiendo frutas y verduras. La llegada de un bebe es motivo de felicidad, y por esta razón es que debes … Read more
Estamos en total de acuerdo cuando decimos que las frutas y verduras son generalmente la pesadilla de los niños y por lo tanto de los papás, que intentan alimentarlos de la mejor forma, a pesar de sus protestas y rechazo. Muchas veces los papas cansados preferimos rendirnos y renunciar en esta guerra campal por lograr … Read more
Hipertension, anemia, cancer y otras enfermedades las puedes prevenir si incorporas en tu dieta comida nutraceutica . Que pensarías si te dijera que al disfrutar de un mango con chile o una quesadilla de huitlacoche, acompañada de guacamole, previenes y fortaleces tu cuerpo para combatir padecimientos como cáncer, osteoporosis y cardiopatias, entre otros. Esto es debido a que … Read more