Las personas estamos interesadas por una alimentación más saludable, los expertos siempre nos hacen la recomendación de que consumamos productos frescos, pero ¿Qué pasa si consumimos algún alimento procesado? ¿Causara algún daño a nuestro organismo? Comencemos por definir a que llamamos alimentos procesados, siendo aquellos que pasan través de algún proceso de elaboración en la … Read more
Cuando nos sentimos cansados será nuestra razón para no hacer ejercicio y así tomaremos varios días sin entrenar con ese pretexto. Este cansancio es resultado de nuestra alimentación por lo que a continuación te presentamos los alimentos que debes consumir antes de hacer ejercicio que te ayudaran a sentirte con la fuerza y la energía … Read more
Los frutos secos son los alimentos que ayudan para retrasar el envejecimiento celular además de previenen diversas enfermedades como la diabetes tipo 2 y los cálculos. De estos frutos secos las nueces obtiene el primer lugar por los beneficios que aportan a la salud ya que son las tienen mayor concentración de antioxidantes y de … Read more
