meditacion
Meditar es bueno para la salud
El poder dedicarnos unos minutos al día para meditar puede ser la base para mantenernos saludables ya que nos concede grandes beneficios. El poder meditar nos ayuda disminuir problemas físicos relacionados con la ansiedad además de contribuye a el control de las emociones, la mente y cultivar el espíritu. Meditar fomenta la felicidad y combate … Read more
Ejercicios para relajarse en el trabajo
Estoy segura que llega un momento en esta vida tan ajetreada que no sabemos si vamos o venimos. Por ello te presentamos una idea que puedes aplicar en cualquier momento de tu vida, ya sea si trabajas o estas en casa. Solo necesitas regalarte unos minutos tu sola y veras los magicos resultados. Estos … Read more