Beneficios de comer fibra
La mayoría de las personas sabemos que una buena dieta, incluye una considerable porción de fibra, igual sabemos que esta se encuentra en leguminosas, verduras, frutas secas y en algunos frutos secos, pero lo que no sabemos exactamente es en que nos ayuda y que beneficios trae para nuestro organismo. Es por ello que me di a la tarea … Read more