Cross Fit te pone en acción

El Cross Fit es un deporte que combina varios ejercicios con resortes para marcar el abdomen, cuerdas para saltar y dejar unas piernas fuertes con  sogas para escalar, girar neumáticos, cargar objetos pesados ; cuando te vuelvas a subir a una báscula peses lo mismo que una pluma y al final puedas levantar tu propio … Read more

Beneficios del Calcio

Cuando hablamos de Calcio  debemos mencionar el beneficio que ofrece a nuestro cuerpo comenzando por mencionar que es el principal elemento para nuestros huesos y dientes además de que se encuentra en los tejidos incluso en la sangre. Algunas de las fuentes de donde podemos obtener el calcio es atraves de los productos lacteos. Durante … Read more