La Dieta del Atún

Es un régimen muy bajo en grasa y con las excelentes propiedades nutritivas de este alimento rico en Omega 3 y acido linoleico, calcio, vitaminas A B D y proteínas. Se pueden llegar a perder hasta 4 kilos de una semana y complementar con cantidad ilimitada con frutas y verduras Desayuno: 1 lata de atún … Read more

Tips que comer para bajar mas rapido de peso

  El objetivo cuando se va a perder los últimos kilos es combatir la ansiedad que te da disminuir la ingesta de calorías al mínimo para poder entrenar. Para conseguirlo sigue estos consejos: – Aumenta la dosis de Omega-3. Lo más sano es tomar todos los días un plato de pescado azul (sardinas, salmón, atún, … Read more