platano

Bebidas Nutritivas para bajar de peso

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Refresco de Kiwi. (100 calorías) Licuar 1 kiwi maduro, pelado, media taza de hielo y una cucharada de granadina hasta obtener un granizado. Servir en un vaso y agregar una cucharada de jugo de lima y rellenar con refresco dietético. Licuado de ananá (80 calorías) Licuar 1 taza de ananá fresco  con ¼ de taza … Read more

Tips para que los niños coman mas fruta

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Hoy en día que sufrimos tanto con la obesidad y más con la obesidad infantil es importantísimo inculcar a nuestros niños la alimentación saludable y equilibrada. La fruta además de ser un snack refrescante es dulce y tienen  vitaminas, fibra y azúcares naturales, las fresas, melocotones, kiwis y piña se convierten en el mejor postre … Read more