Actividad física según tu edad
Siempre hemos sabido que hacer deporte es benéfico para la salud, sin embargo dependiendo de las edades e incluso el género, las actividades y necesidades pueden ir cambiando. Aquí te presento algunas recomendaciones para que apliques en tu caso. De los 20 a los 30. En esta etapa en la cual el cuerpo comienza … Read more