5 Tips para decidirte ir al gimnasio

Ahora que el año comienza volvemos a tener el propósito de regresar  al gimnasio sin embargo debemos de tomar las acciones para no dejarlo Continuación te presentamos algunos tips que te ayudaran a decirte a no dejarlo. 1.- El deporte que vayas a practicar o el gimnasio a donde vayas a entrenar debe estar cerca … Read more

Como elegir el top deportivo ideal

Para las mujeres que practicamos algún deporte sabemos la importancia de tener un buen top para practicar deporte. Por ello te presento algunas ideas utiles para elegir el top ideal Lo primero que debes tomar el cuenta  es que estén bien reforzados . Los sujetadores menos reforzados son para rutinas de ejercicios suaves o moderados, pero … Read more