saciar el hambre

Yogurt de frutas sacian más el hambre

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Según un estudio realizado recientemente los yogures de fruta bebibles entre  más espesos y cremosos dan más saciedad y suprimen más el hambre, independientemente del contenido energético de la bebida. Si lo que deseas es saciar tu hambre a medio día la solución es comer yogurt bebible pero que sea muy espeso, esto saciara tu … Read more

Las nueces te mantienen joven

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Los frutos secos son los alimentos que ayudan para retrasar el envejecimiento celular además de previenen diversas enfermedades como la diabetes tipo 2 y los cálculos. De estos frutos secos las nueces obtiene el primer lugar por los beneficios  que aportan a la salud ya que son las tienen mayor concentración de antioxidantes y de … Read more