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7 beneficios del spinning

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Practicar cualquier tipo de actividad física por lo menos tres veces a la semana 30 minutos minutos diarios repercutirá sobre nuestra salud En la actualidad existen diversas app’s que nos han beneficiado con tomar las clases desde nuestra casa si no queremos salir Si ya cuentas con una bicicleta estática en casa y actualmente la … Read more

Spinning para piernas y glúteos perfectos

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 Los ejercicios o las rutinas que nos ayudaran a tener unos glúteos y unas piernas fabulosas lo mejor es el spinning Ya que es un ejercicio aeróbico que implica respiración y resistencia súper seguro, entretenido y divertido en donde te montas a una bicicleta estática y te pones a girar las ruedas a ritmo de … Read more