El problema de las dietas es que todo el mundo te dice como perder, pero nadie te dice que hacer cuando lo has conseguido. Es por eso que se les llama la antítesis de la vida sana. Nuestro cuerpo se pasa la vida experimentando cambios bruscos en su estructura lo cual es demoledor, no solo … Read more
Cuando comenzamos a entrenar tenemos que buscar el horario que mas acomode primero ya que por nuestras diversas ocupaciones encontrar un espacio para nosotros mismo puede resultar algo bastante complicado. Muchas personas entrenar antes de cenar a última hora de la noche, y otro día hay que cambiarlo al mediodía, y nos preguntamos si será … Read more
La actriz famosísima por su actuación en la película Transformes nos ha dejado a todos con la boca abierta al regresar en un corto plazo lucir una figura envidiable Solo hacer dos meses se convirtió en mama, y no dudó en compartir su secreto para lucir radiante. Durante el estreno de su nueva película “This … Read more
Existen algunos alimentos que contienen un porcentaje de cafeína escondida y algunos otros que ofrecen relajarte cuando en realidad lo que te están provocando es ansiedad y que tengas pesadillas La dieta que implementamos es la base de nuestra energía por lo cual te mencionamos algunos de los alimentos que debemos evitar antes de dormir … Read more
Durante las vacaciones, es muy común aumentar de peso. Pero esto no tiene porqué ser así. Con algunos tips sencillos y ciertas previsiones, podremos disfrutar del viaje sin echar por la borda todos nuestros esfuerzos. Para disfrutar de nuestro merecido descanso sin altibajos y para que el recuerdo de nuestras vacaciones no sean unos rollitos … Read more