El Cross Fit es un deporte que combina varios ejercicios con resortes para marcar el abdomen, cuerdas para saltar y dejar unas piernas fuertes con sogas para escalar, girar neumáticos, cargar objetos pesados ; cuando te vuelvas a subir a una báscula peses lo mismo que una pluma y al final puedas levantar tu propio … Read more
Para tener una técnica correcta para correr y así evitar sufrir alguna lesión además de que corregir estas técnicas nos permitirá tener un mejor rendimiento. Estos consejos te ayudaran a analizar si estas cometiendo algunos errores a la hora de correr y con ello corregirlo. Cuando empiezas a correr debes buscar primero tu zancada cómoda … Read more
Ahora que nos estamos preparando para las vacaciones de semana santa, además de las piernas, el abdomen y los glúteos, el busto es otra area de nuestro cuerpo que para los estas épocas nos gusta lucir. Tener unos lindos senos que luzca siempre bello es necesario hidratarlo y exfoliarlo regularmente. Esto es algo que muchas … Read more
Las caderas son una de las partes del cuerpo que todos quieren que se vean bien. Muchos ejercicios pueden ayudarte a tenerlas en mejor forma, incluso si estás en la tercera edad. Los ejercicios son una de las maneras para modelar esta area por eso te presentamos algunos ejercicios que te ayudaran lucir sensacional Para … Read more
El entrenamiento en suspensión es una tecnica de acondicionar el cuerpo tonificar musculo y adquirir fuerza se trata de una forma de entrenar distinta, muy funcional y que admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos. Este entrenamiento consiste básicamente en trabajar todo tu cuerpo en un mínimo espacio es posible. El TRX como … Read more