Ejercicios usando tu propio peso
Hacer ejercicio no tiene porque ser aburrido o pretexto para no entrenar correctamente ahora puedes practicar rutinas de ejercicio usando tu propio peso para tonificar tus musculos. Para entrenar en casa lo único que necesitas es una colchoneta, un tapete incluso una toalla, música que te levante el animo y mucha energía. De preferencia intercala … Read more