Beneficios de la espinaca
Según estudios se determino que la espinaca con una verdura rica en agua pero no tiene grasa ni proteínas por lo cual no es un alimento energetizante por lo cual los especialista lo recomiendan en dietas para bajar de peso. Ademas de que este vegetal contiene nutrientes , beta caroteno, hierro y vitamina K. Como … Read more